PENGARUH YOGA SURYA NAMASKARA A TERHADAP PERBAIKAN KIFOSIS POSTURAL PADA REMAJA DI SD NEGERI 1 BATUAN KALER

ABSTRAK

Sikap tubuh yang kurang tepat akan memberikan pengaruh pada postur
tubuh manusia, bukan hanya memberikan efek pada penampilan, bahkan apabila
hanya dibiarkan dan tidak diberikan penanganan yang sesuai akan menyebabkan
kelainan pada tulang belakang. Kifosis Postural merupakan kelainan tulang
belakang yang sering terjadi pada usia anak-anak dan remaja. Salah satu jenis
latihan yoga adalah Yoga Surya Namaskara A yang memberikan suatu cara untuk
memperbaiki postur tubuh akibat dari kelainan Kifosis Postural pada remaja.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui struktur latihan dan pengaruh Yoga
Surya Namaskara A yang dapat memperbaiki Kifosis Postural pada Remaja di
Desa Batuan Kaler
Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain
penelitian “One Group Pre-test Post-test Design”, dengan teknik sampling jenuh.
Sampel dalam penelitian ini adalah 17 orang sampel remaja yang berusia 10-12
tahun yang telah memenuhi kriteria inklusi dan kriteria ekslusi. Metode
pengumpulan data yang digunakan adalah observasi, dan pengukuran (alat ukur
flexicurve). Data yang telah terkumpul dianalisis menggunakan program SPSS
(Statistical Package for The Social Sciences) dengan uji statistik yaitu Paired
Sample T-Test.
Hasil output uji statistik Paired Sample T-Test yaitu memperoleh nilai
signifikansi (2-tailed) bernilai p = 0,000. Nilai signifikansi 0,000 < 0,05. Hasil ini
menunjukkan bahwa H0 ditolak dan Ha diterima. Maka dapat dinyatakan bahwa
Yoga Surya Namaskara A berpengaruh terhadap perbaikan Kifosis Postural pada
Remaja di SD Negeri 1 Batuan Kaler.
Kata Kunci: Kifosis Postural, Yoga Surya Namaskara A, Remaja