PENGARUH YOGA TREMOR TERHADAP PENURUNAN TINGKAT PSIKOSOMATIS DI ANGTAKA INSTITUTE

Abstrak

Istilah psikosomatis berasal dari bahasa Yunani yaitu psyche yang berarti jiwa
dan soma atau badan (Atkinson,1999). Dijelaskan oleh Kartono dan Gulo (1987)
bahwa, psikosomatis adalah gangguan fisik yang disebabkan oleh tekanan-tekanan
emosional dan psikologis atau gangguan fisik yang terjadi sebagai akibat dari
kegiatan psikologis yang berlebihan dalam mereaksi gejala emosi. Memilih
alternatif yang tepat untuk menangani psikosomatis ini merupakan hal yang
sangat penting di perhitungkan sebelum efek dari psikosomatis semakin
membesar. Salah satu alternatif untuk menangani psikosomatis yang mulai di
minati masyarakat yaitu dengan melakukan latihan yoga tremor untuk penderita
psikosomatis yang ada di Angtaka Institute. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk
membuktikan secara ilmiah bahwa latihan Yoga Tremor dapat berpengaruh dalam
menurunkan tingkat Psikosomatis
Penelitian ini meneliti tentang pengaruh latihan yoga tremor terhadap
penurunan tingkat psikosomatis di Angtaka Institute. Penelitian ini menggunakan
metode kuantitatif dengan proses pengumpulan data melalui observasi. Beberapa
data diambil melalui dokumen yang telah dikumpulkan oleh peneliti serta
wawancara berupa kuesioner yang di sebarkan kepada sampel penelitian atau
peserta yoga tremor di Angtaka Institute.
Proses latihan yoga tremor yang di lakukan dengan menekankan pada tremor
atau getaran di tubuh saat melakukan asanas – asanas sebagai puncak pengeluaran
emosi terpendam dalam diri. Melalui analisis deskripsi statistic tingkat frekuensi
maupun intensitas menunjukkan selisih angka perubahan positif sebelum dan
sesudah melakukan yoga tremor yang membuktikan bahwa terdapat penurunan
tingkat psikosomatis yang dialami oleh penderita psikosomatis. Hasil output tes
statistics pada penelitian ini bernilai 0,000 yang membuktikan bahwa yoga tremor
memiliki pengaruh terhadap penurunan tingkat psikosomati di Angtaka Institute.
Kata kunci : yoga tremor, psikosomatis, angtaka institute