PENGARUH YOGA BHUWANA PRAWERTI TERHADAP PENINGKATAN KESEHATAN PARU PADA PRAKTISI YOGA DI PASRAMAN SERULING DEWATA

ABSTRAK

Gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan manusia, gaya hidup
yang kurang baik (Hedonisme) akan menyebabkan tidak idealnya aspek fisik dan
psikis. Salah satu organ penting tubuh manusia adalah paru yang merupakan
tempat pertukaran antara oksigen dan karbondioksida. Salah satu faktor yang
dapat mempengaruhi kesehatan paru adalah olah fisik yang dapat dilakukan
dengan yoga. Yoga adalah usaha yang dilakukan secara rutin untuk mencapai
kesadaran akan tubuh, pikiran dan jiwa. Yoga Bhuwana Prawerti merupakan yoga
yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan organ-organ tubuh salah satunya
yakni paru.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui model latihan dan pengaruh Yoga
Bhuwana Prawerti terhadap kesehatan paru pada praktisi yoga di Pasraman
Seruling Dewata. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain
pre-eksperiment one group pre-test post-test yang dilaksanakan selama 1 bulan di
Pasraman Seruling Dewata. Populasi yang digunakan adalah seluruh praktisi yoga
yang berusia 20-60 tahun yang berjumlah 25 orang. Variabel bebas (X) Yoga
Bhuwana Prawerti dan variabel terikat (Y) kesehatan paru. Metode pengumpulan
data menggunakan interview, observasi dan pengukuran menggunakan instrumen
spirometri, daftar hadir serta pedoman wawancara, alat tulis dan alat rekam.
Analisis data menggunakan analisis univariat berdistribusi usia dan analisis
bivariat menggunakan uji koefisien determinasi, Test Binomial dan Wilcoxon
Signed Ranks Test.
Hasil output test statistics Binomial dan Wilcoxon Signed Ranks bernilai
0,00 < 0,05 (signifikan nilai α) yang membuktikan bahwa Yoga Bhuwana
Prawerti berpengaruh terhadap peningkatan kesehatan paru dengan besar
pengaruhnya yakni 96,3% yang secara tidak langsung juga memberikan
kesimpulan bahwa Yoga Bhuwana Prawerti memiliki pengaruh yang tinggi
terhadap peningkatan kesehatan paru.
Kata kunci : kesehatan paru, Yoga Bhuwana Prawerti, praktisi yoga, Pasraman
Seruling Dewata